¿Qué son los valores? Recientemente, tuve el privilegio de asistir a la final del World Pádel Tour que se celebró este mes de Septiembre en Sevilla.Esta vez se daba una circunstancia especial. Paquito y Sanyo, habían llegado a la final, superando las fases de octavos y cuartos, con sendos adversos 5-2 en los set decisivos….
Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! En el artículo anterior, estuvimos analizando: ¿Qué eran los objetivos?, ¿Para que los necesitábamos?¿Como debíamos definirlos para que nuestra mente se enfocara? (SMART) Pues bien…en…
Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! Objetivos ¿Para qué los necesitamos? En el artículo de hoy, trataremos de la importancia de definir bien los objetivos que queramos conseguir, en nuestro pádel…
Como sabéis, en el artículo anterior, vimos ¿Qué era la ventana de Johari? ¿Para qué servía?¿Que cuatro cuadrantes componían la ventana de Johari?: Yo libre, (o área libre) Yo negado(o área ciega) Yo secreto (o área oculta) Yo oculto. (O área desconocida)… Pues bien, en el artículo de hoy incidiremos en: ¿Cómo podemos conocernos mejor…
¿Qué es la Ventana de Johari? La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham. Si os fijáis, con las primeras letras de ambos nombres se conforma la palabra Johari. ¿Para qué sirve la Ventana de Johari? Nos ilustra a la perfección los procesos de…
En nuestro artículo anterior, hablamos de la concentración, de la importancia de la misma, de los factores internos y externos que pueden llegar a dispersar la misma, así como de la importancia de mantenerse centrado en uno mismo y en el “Aquí y ahora”. Pues bien, en este segundo artículo, vamos a diferenciar tres momentos…
¿Has observado que lo que realmente marca la diferencia entre jugadores con nivel de juego parecido es la CONCENTRACIÓN mental que muestran?. Esto supone que el jugador que consiga mantenerse totalmente centrado en el juego a lo largo de todo el partido tiene muchas más posibilidades de alzarse con la victoria final. ¿Qué es la…
¿Dónde pones tu atención en la pista y en la vida? En lo que funciona, en lo que está bien… ¿O en lo que no funciona o está mal? En nuestro artículo de hoy, hablaremos del método del bolígrafo verde o lo que es lo mismo, de fijarnos y remarcar lo positivo, tanto en nuestro…
¿Tienes sueños verdad que te gustaría conseguir, tanto en tu pádel, como en tu vida, verdad? Muchos piensan que para lograr esos sueños uno debe estar en el momento y en el sitio adecuado, así cuando llegue ese instante podrá aprovechar la oportunidad. Pero ¿No sería mucho mejor en lugar de esperar ese momento, ir…
En mi artículo anterior publicado el pasado 13 de Mayo, estuvimos viendo ¿Qué eran los anclajes? y ¿Para qué nos podían servir? ¿Lo recuerdas? Pues bien, en esta segunda entrega veremos cómo puedes autogenerarte anclajes a voluntad, que te puedan potenciar, tanto en tu pádel como en tu vida… ¿Cómo puedes generar un anclaje?…
Alguna vez has pensado qué pasa en ti…cuándo por ejemplo escuchas esa canción especial de tu juventud…. ¿Que te ocurre? Probablemente, te ves afectado…al escuchar “tu canción”. Asociaste a ella, probablemente sin ser consciente, sin saberlo, tú primer beso o haber conocido al amor de su vida y ese recuerdo, ese estado de ánimo, se…
¿Qué son nuestras creencias? Las creencias son pensamientos a los que yo le doy la categoría de “verdaderos”. Una creencia, por tanto, es un pensamiento que yo creo que es verdad. Asimismo es un pensamiento que domina. Son elecciones básicas que hacemos acerca de cómo vamos a percibir nuestra vida y como vamos a vivirla….
¿Sueles “ver los partidos “antes de jugarlos? En los momentos importantes, ¿Eres capaz de visualizar el siguiente punto y mentalmente trazar un plan para ganarlo? ¿Te puedes “ver” realizando los movimientos correctos y realizando una ejecución perfecta de tus golpes en el Pádel? Y en la vida, por ejemplo, en momentos de estrés, ¿Eres capaz…