“Profe, ¿qué vamos a hacer hoy?” “¿Vamos a jugar hoy partido?” “¡Vaya aburrimiento!” ¿Os suenan estas frases? Este tipo de situaciones son frecuentes en muchas de las clases de pádel, provocando en muchas personas la no motivación hacia el deporte en cuestión, y provocando el abandono deportivo del mismo.
El pádel es un deporte que ayuda a la formación integral de la persona en todos sus ámbitos (físico-motriz, psicológico-cognitivo y social-afectivo), y debemos de tener en cuenta ambos aspectos en la preparación de nuestras sesiones, siendo frecuentemente el ámbito psicológico-cognitivo el más difícil de trabajar, y el que va a darnos ese “plus” que nos hace falta para cumplir con las expectativas que los jugadores/as tienen de nuestro trabajo.
Por esta razón, los profesionales del pádel debemos dar el 100% para poder cumplir estas expectativas que los jugadores tienen puestas hacia las clases de pádel que van a recibir. Para conseguir ese “plus” que favorezca la motivación de nuestros jugadores, el monitor /entrenador debe conocer los principios del entrenamiento deportivo (biológicos y pedagógicos) para poder aplicarlos en sus sesiones. Dentro de éstos, los siguientes principios del entrenamiento deportivo pedagógicos van a ayudarnos en la difícil tarea de conseguir la máxima motivación del jugador/a hacia las sesiones o clases de pádel:
- Principio de variedad: Alcanzando un cierto nivel de rendimiento, la variedad en la aplicación de las cargas constituye un recurso de mejora y ruptura con la monotonía cuando comprobamos que no hay mejoras en el rendimiento o cuando queremos garantizar un estado de forma deportiva alto. ¿Qué variar? Ejercicios, cargas y métodos.
- Principio de participación activa y consciente del entrenamiento: los jugadores/as deben saber lo que están haciendo, cómo lo están haciendo y para qué. Reglas a seguir para alcanzar este principio:
– Guiar a los jugadores/as hacia el objetivo del rendimiento a alcanzar.
– Proveer de conocimientos estrechamente vinculados a las tareas de entrenamiento.
– Formular exigencias que requieran reflexión, iniciativa y responsabilidad a los jugadores/as.
– Hacer participar al jugador/a en la preparación, estructuración y evaluación del entrenamiento.
– Educar al jugador/a para que sea capaz de evaluar su propio rendimiento.
– Confiar responsabilidades de condición pedagógica a jugadores/as apropiados.
– Llevar un continuo registro de resultados y compararlos con los planes anticipados y el entrenamiento real.
- Principio de transferencia: Por transferencia se entiende un efecto positivo de transmisión de una acción motora a otra. La condición para que se produzca esa transferencia es que existan coincidencias coordinativas entre los movimientos respectivos, es decir, ejercicios más o menos ajenos a la propia acción técnica.
- Principio de periodización: Periodización es la forma de estructurar el entrenamiento del pádel en un tiempo determinado, a través de periodos lógicos que comprenden las regulaciones del desarrollo de preparación del jugador/a.
- Principio de accesibilidad: Al jugador/a se le deben plantear exigencias de carga que pueda encarar comprometiendo su persona positivamente. Una vez llevada a cabo la tarea, si está bien sistematizada tendrá una sensación de triunfo y luego desarrollará la disposición para intentar otras tareas más difíciles.
Como podemos comprobar, se trata de una tarea que supone mucho trabajo para los monitores y entrenadores de pádel, pero si queremos avanzar profesionalmente y conseguir unos resultados óptimos en nuestras clases, estos principios nos van a ser de gran ayuda.
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