¿Qué son los valores? Recientemente, tuve el privilegio de asistir a la final del World Pádel Tour que se celebró este mes de Septiembre en Sevilla.Esta vez se daba una circunstancia especial. Paquito y Sanyo, habían llegado a la final, superando las fases de octavos y cuartos, con sendos adversos 5-2 en los set decisivos….
Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! En el artículo anterior, estuvimos analizando: ¿Qué eran los objetivos?, ¿Para que los necesitábamos?¿Como debíamos definirlos para que nuestra mente se enfocara? (SMART) Pues bien…en…
Dedicado a mi coachee Rafa (el sabe a quien me refiero), para que logre alcanzar su gran objetivo con éxito. Mucha fuerza y un fuerte abrazo. !! Tu puedes !! Objetivos ¿Para qué los necesitamos? En el artículo de hoy, trataremos de la importancia de definir bien los objetivos que queramos conseguir, en nuestro pádel…
Como sabéis, en el artículo anterior, vimos ¿Qué era la ventana de Johari? ¿Para qué servía?¿Que cuatro cuadrantes componían la ventana de Johari?: Yo libre, (o área libre) Yo negado(o área ciega) Yo secreto (o área oculta) Yo oculto. (O área desconocida)… Pues bien, en el artículo de hoy incidiremos en: ¿Cómo podemos conocernos mejor…
¿Qué es la Ventana de Johari? La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham. Si os fijáis, con las primeras letras de ambos nombres se conforma la palabra Johari. ¿Para qué sirve la Ventana de Johari? Nos ilustra a la perfección los procesos de…
En nuestro artículo anterior, hablamos de la concentración, de la importancia de la misma, de los factores internos y externos que pueden llegar a dispersar la misma, así como de la importancia de mantenerse centrado en uno mismo y en el “Aquí y ahora”. Pues bien, en este segundo artículo, vamos a diferenciar tres momentos…
Los jugadores profesionales de padel cada vez dedican más tiempo a su entrenamiento mental. De todas formas sin una adecuada técnica, por mucho que entrenemos nuestra capacidad mental, nuestro juego mejorará muy poco. Así que la mejora debe ser progresiva en todos los aspectos, técnico, táctico, físico y psicológico. El carácter y temperamento influye claramente en…
En este video Rocio Pomares , psicóloga deportiva , nos explica cómo tenemos que marcarnos los objetivos para afrontar un partido o torneo. Producido por VamosPadel
En este video Rocio Pomares , psicóloga deportiva , nos explica la importancia de una fortaleza mental a la hora de desarrollar nuestro juego. Producido por VamosPadel
Rocío Pomares , psicóloga deportiva , nos explica en este vídeo como utilizar los pensamientos positivos en nuestro favor durante un partido de padel. La utilización de ciertas palabras van a crear sensaciones positivas que nos ayudaran en nuestro juego. Video producido por: @vamospadel
Si vemos el deporte del pádel como lo qué es, un DEPORTE DE EQUIPO y lo analizamos desde el punto de vista de la pareja, podemos deducir que ésta está compuesta por 3 partes bien diferenciadas: Parte mecánica o técnica. Parte táctica. Composición o química de la pareja. Los factores que más comunmente destruyen la composición…
La táctica más antigua en este deporte radica en cargar todo el juego sobre uno de los jugadores (la “nevera”), ya sea porque éste es más flojo, está más nervioso o simplemente es el que más nos conviene para nuestro tipo de juego. a pesar de ello, muchas veces ocurre que éste entra en el…
Algunas veces, tenemos días en los que sale todo mal desde que nos levantamos por la mañana y eso también sucede en nuestro deporte favorito, el pádel. La diferencia va a estar marcada por la rapidez con la que el jugador percibe esto e intenta resolver el problema. Es común ver cómo algunos, ante esta…
La preparación mental en los deportes cuando se practican a alto nivel es un componente mucho más importante del que en un principio se presume. Este aspecto ya se considera de suma importancia tanto en deportes individuales como de equipo y el pádel por supuesto no iba a ser una excepción. En la actualidad la…
La activación es la intensidad con la que se realiza una conducta, en el ámbito deportivo sería la intensidad con la que se entrena o se juega un partido. En otros términos, digamos que la activación fisiológica es el nivel de “alerta” general del organismo, la movilización de recursos ante una amenaza o una demanda física. Un nivel moderado puede facilitar la concentración y la atención, pero un…
Un jugador se dispone a sacar. El resultado: 5-4 en contra con punto de break para sus contrincantes. Su compañero le grita: “Vamos hombre, no me falles este punto”. Y saca. En otra pista, situación parecida: con 6-5 en contra y punto de break. El compañero del que saca dice: “Ánimo que podemos. Vamos a ganar esto sea como sea”. Y…